logo
Chào mừng bạn! Để sử dụng các chức năng của Diễn đàn, vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký.

Thông báo

Icon
Error

Tùy chọn
Xem bài viết cuối Go to first unread
kdh09  
#1 Đã gửi : 05/01/2009 lúc 05:49:36(UTC)
kdh09

Danh hiệu: Đai vàng

Uy tín:

Nhóm: Sanvo_Shorinryu, Thanhvien_OK, Đai đen
Gia nhập: 05-01-2009(UTC)
Bài viết: 164

Tác dụng của xoay hông trg kĩ thuật Karatedo



Một đòn Karatedo ko thể sắc bén trừ phi dc phối hợp với 1 động tác xoay hông hoàn chỉnh.
Trong các đòn quyết định của Kẩtedo, luôn ẩn dấu 1 nguồn sức mạnh vô cùng to lớn, sẵn sàng bùng nổ. Sức mạnh này dc sinh ra do các chuyển động của thân mình: đặc biệt là sự di chuyển nữa thân trên phối hợp với sự xoay hông.
Về cơ bản, luyện tập xoay hông bắt đầu với việc tập các động tác xoay nhanh và rộng cả 2 hông, rồi khi tiến bộ hơn, nên xoay nhanh nhưng vòng xoay hẹp hơn, và cuối cùng phải tập như thể chỉ 1 bên hông chuyển động một cách nhanh , gọn , dứt khoác.
Về mặt kĩ thuật, có những đòn cần xoay hông nhanh, mạnh và rộng: đồng thời có những đòn lại cần xoay hông nhanh, gọn, hẹp. Cần phải biết đòn nào cần loại xoay hông nào. Điều này chỉ có thể đạt dc sau 1 thời gian tập luyện nhất định. Xoay hông càng nhanh thì càng làm gia tăng tốc độ của đòn đánh và sức công phá cũng mạnh hơn. Nguyên lý của việc xoay hông tương tự nguyên lý của 1 chiếc lò xo: " Càng bị xoắn chặc càng bung mạnh". Khi xoay nghiêng hông để đỡ đòn, ta như 1 lò xo bị nén, sau khi xoay hông ngược lại để tung đòn đấm giống như 1 lò xo bung ra.
Được không các u
Nếu thấy hay thì thanks nhák, thanks nhìu tui sẽ pót típ
C29  
#2 Đã gửi : 05/01/2009 lúc 07:57:10(UTC)
C29

Danh hiệu: Đai nâu đậm

Uy tín:

Nhóm: Thanhvien_OK, Đai đen
Gia nhập: 05-01-2009(UTC)
Bài viết: 2,010

Bạn hình như không phải là môn sinh Karate Shorin Ryu (?)
Đều căn bản của Shorin Ryu nằm ở lực tay, cơ vai, cơ chân. Đó là nội lực mình có được do rèn luyện. Xoay hông chỉ như chất phụ gia cho đòn đánh.
Xoay hông thường chỉ áp dụng ở những đòn xoay và dành cho người có trình độ nhất định: Đờ ve, mawashi Kin geri, móc gót,..Xoay hông nếu trụ tấn không tốt (nhất là với người mới tập) rất dễ mất thăng bang, dẫn đến té ngã sau khi phát đòn. Hãy kiểm soát cái hông của bạn tốt trước khi nghĩ đến chuyện xoay hông để đánh và gia tăng lực đánh.
Tóm lại sức nặng đòn đánh Karate xuất phát từ các cơ bắp được rèn luyện kỹ càng.
Nếu là môn sinh Shorin Ryu thì bạn nên nhớ kỹ, đừng tập theo con đường "tà đạo" nhé!

Thân,
ippon.

Xanh lợt

Xanh đậm

Nâu

SPTT  
#3 Đã gửi : 07/01/2009 lúc 05:39:16(UTC)
SPTT

Danh hiệu: Đai xanh lợt

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 03-01-2009(UTC)
Bài viết: 529

Cái này mình hok rành nữa ... Nhưng cũng cảm thấy xoay hông gia tăng lực cho đòn đá lắm ... 8

Sửa bởi người viết 10/01/2009 lúc 02:05:56(UTC)  | Lý do: Chưa rõ

UserPostedImage
shorinvn  
#4 Đã gửi : 28/02/2009 lúc 07:07:21(UTC)
shorinvn

Danh hiệu: Member

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 09-01-2009(UTC)
Bài viết: 11

Mình ủng hộ ý kiến của anh Châu. Phương châm của Karaté là Nhanh-Mạnh-Chính xác, trong khi cơ ở vùng bụng thuộc nhóm cơ phát lực chậm (tham khảo topic Những nguyên lý trong Karaté-Điều huyền bí đơn giản) nên Xoay hông không phải là kỹ thuật cơ bản trong các đòn đánh của Karaté1
quang le  
#5 Đã gửi : 01/01/2010 lúc 03:48:14(UTC)
quang le

Danh hiệu: Advanced Member

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 01-01-2010(UTC)
Bài viết: 80

minh xem phim Manh long qua giang thi thay Bruce Lee cung co nhac toi viec xoay hong lam cho luc dam mah hon!!!
HuyendaiKarate  
#6 Đã gửi : 23/01/2010 lúc 05:30:52(UTC)
HuyendaiKarate

Danh hiệu: Đai trắng

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 23-01-2010(UTC)
Bài viết: 5

"Bạn hình như không phải là môn sinh Karate Shorin Ryu (?)
Đều căn bản của Shorin Ryu nằm ở lực tay, cơ vai, cơ chân. Đó là nội lực mình có được do rèn luyện. Xoay hông chỉ như chất phụ gia cho đòn đánh.
Xoay hông thường chỉ áp dụng ở những đòn xoay và dành cho người có trình độ nhất định: Đờ ve, mawashi Kin geri, móc gót,..Xoay hông nếu trụ tấn không tốt (nhất là với người mới tập) rất dễ mất thăng bang, dẫn đến té ngã sau khi phát đòn. Hãy kiểm soát cái hông của bạn tốt trước khi nghĩ đến chuyện xoay hông để đánh và gia tăng lực đánh.
Tóm lại sức nặng đòn đánh Karate xuất phát từ các cơ bắp được rèn luyện kỹ càng.
Nếu là môn sinh Shorin Ryu thì bạn nên nhớ kỹ, đừng tập theo con đường "tà đạo" nhé! "

Thật là lố bịch! Không biết bạn học Karate được bao lâu thời gian rồi mà lại đi phân tích ngông cuồng như vậy. Việc xoay hông, lắc hông rất quan trọng cho đòn đánh. Nếu ta biết sử dụng kỹ thuật xoay hông điêu luyện, nhuần nhuyễn thì các đòn đánh lại càng thêm mạnh bội phần. điều này đã được khoa học chứng minh, chúng ta không cần bàn thêm nhiều chi cho mệt. " Sức mạnh tối đa của quả đấm là nhờ vào sự xoay hông và vặn cổ tay của cánh tay đấm cùng một thời gian..." (trích đoạnkyx thuật đòn đấm trang 82 sách karate-ka thượng đẳng.nhà xuất bản thể dục thể thao)
Tóm lại: Việc thực hành được đòn đánh hiệu quả cao nhất là kỹ thuật căn bản dựa trên việc lắc hông cùng nhịp với tay hay chân đánh ra (Lưu ý có 1 số đòn ko sử dụng đến xoay hông như mae geri...
Mark Kenenberg  
#7 Đã gửi : 23/01/2010 lúc 07:42:48(UTC)
Mark Kenenberg

Danh hiệu: Advanced Member

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 22-12-2009(UTC)
Bài viết: 134

HuyendaiKarate đã viết:
Thật là lố bịch


người ta không phải học ngày một ngày hai, cũng hok phải học một năm, hai năm đâu bạn...

đai trắng có vài lời:

riêng mình cũng thấy khi xoay hông thì ra đòn cũng mạnh hơn và nhanh hơn, không biết đó là do kỹ thuật xoay hông, hay là do khi đấm thì hông tự xoay?! thấy rõ nhất là khi ngồi lên chiếc ghế xoay trong văn phòng, khi đấm (thường thì 3 hit là rõ nhất) thì chiếc ghế không thể nào đứng yên được...

nhưng cũng như anh châu nói, nó là con dao hai lưỡi, xoay hông khi đứng tấn vững và luyện tập thì có thể áp dụng khá dễ, nhưng khi ra đấu thì abc chắc phải cần rất nhiều kinh nghiệm và luyện tập nhiều mới áp dụng được kỹ thuật xoay hông
Đai vàng (khoá 79) Nguyễn Hoàng Nam, sinh năm 1991
Sinh hoạt sân NVH Thanh Niên từ 7/12/2009
guess  
#8 Đã gửi : 23/01/2010 lúc 03:50:38(UTC)
guess

Danh hiệu: Đai vàng

Uy tín:

Nhóm: Thanhvien_OK
Gia nhập: 28-05-2009(UTC)
Bài viết: 213

Chau_29 đã viết:
Bạn hình như không phải là môn sinh Karate Shorin Ryu (?)
Đều căn bản của Shorin Ryu nằm ở lực tay, cơ vai, cơ chân. Đó là nội lực mình có được do rèn luyện. Xoay hông chỉ như chất phụ gia cho đòn đánh.
Xoay hông thường chỉ áp dụng ở những đòn xoay và dành cho người có trình độ nhất định: Đờ ve, mawashi Kin geri, móc gót,..Xoay hông nếu trụ tấn không tốt (nhất là với người mới tập) rất dễ mất thăng bang, dẫn đến té ngã sau khi phát đòn. Hãy kiểm soát cái hông của bạn tốt trước khi nghĩ đến chuyện xoay hông để đánh và gia tăng lực đánh.
Tóm lại sức nặng đòn đánh Karate xuất phát từ các cơ bắp được rèn luyện kỹ càng.
Nếu là môn sinh Shorin Ryu thì bạn nên nhớ kỹ, đừng tập theo con đường "tà đạo" nhé!

Thân,

Hi ! Mr Châu cái này thì mĩnh cũng o đồng quan điểm với bạn rùi theo mình lắc hông chính là 1 trong những kỹ thuật cao cấp của việc phát lực - với 1 cự ly rất ngắn người ta có thể phát lực ( phát kình ) chính 1 phần lần là nhờ việc lắc hông , có vẻ bạn hiểu chưa đúng về nó , lắc hông đôi khi chỉ rất nhẹ khó thấy chứ o nhất thiết lắc ào ào đâu bạn à , các vị sư phụ tôi có dịp chao đổi đều nhấn mạnh kỹ thuật này cả . ngay cả karate cũng vậy khi xem oyama hay các đĩa karate do các vị sư phụ đánh bạn dễ thấy có áp dụng kỹ thuật này . nhưng đây cũng là 1 trong kỹ thuật khó rất khó . nếu rỗi bạn thử nghiên cứu lại vụ này xem sao ?
tieuvo  
#9 Đã gửi : 23/01/2010 lúc 06:34:17(UTC)
tieuvo

Danh hiệu: Advanced Member

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 13-11-2009(UTC)
Bài viết: 52

Mình thấy dùng lắc là hợp lý hơn từ xoay ,khi đấm được mạnh rồi thì cơ thể ko những hông rung còn cả toàn thân. Nên không quá lạm dụng việc xoay hay lắc,tập từ căn bản đi lên sẽ vững trắc.tấc độ mạnh của đòn dống như đi xe máy tăng hết ga ,xe sẽ lắc rung bần bật ,tay mà ko trắc giữ tay lái dễ té (tấn phải tốt)
Chúc vui
Gokico  
#10 Đã gửi : 23/01/2010 lúc 06:41:32(UTC)
Gokico

Danh hiệu: Advanced Member

Uy tín:

Nhóm: Thành viên
Gia nhập: 18-07-2009(UTC)
Bài viết: 32

HuyendaiKarate đã viết:

Thật là lố bịch! Không biết bạn học Karate được bao lâu thời gian rồi mà lại đi phân tích ngông cuồng như vậy.


copy lại và gửi tặng cho bạn luôn !! 18

đề nghị đọc lại cho kỹ thêm . anh Châu nói rằng xoay hông là phụ gia thêm,chứ ko nói nó ko cần thiết,ok ? 17 và trước tiên học bò đã rồi lo học chạy,lo luyện các kỹ năng khác thật tốt đã rồi nghĩ tới xoay hông . tấn chưa vững,lực chưa mạnh,đòn chưa nhanh mà đòi xoay thì xoay xong có nước lăn bò càng ra đất luôn 4 . tất nhiên đa số các đòn trong karate cần xoay hông để thêm sức mạnh,nhưng cần tới mức đem lực đó làm chính yếu thì ...
Ai đang xem chủ đề này?
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

Powered by YAF.NET 2.2.3 | YAF.NET © 2003-2017, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 3.414 giây.